Heb opnieuw een afbouwkuur prednison; dit keer voor 15 dagen. Bij 5mg van de vorige keer begon ik al te piepen en de maandag er na had ik het behoorlijk benauwd. Heb toen maar naar de longpoli gebeld en mijn verhaal aan de assistente voorgelegd. Zij zou met dr. Kessels overleggen en me later terugbellen. Voor de zekerheid haalde ik vast bij de apotheek het recept voor 5mg tabletjes dat ik nog had. En maar goed ook, want hij schreef dus weer een kuur voor. De assistente heeft me het recept opgestuurd en dat houd ik nu maar achter de hand voor als het nodig is. Ik kon in ieder geval gelijk maandag aan de kuur beginnen. De ergste benauwdheid is nu weg, maar het houdt nog niet over. Vooral als ik een blokje om gelopen heb gaat het nog niet goed en ook moet ik nog niet te veel achter elkaar willen doen. Moet er aan denken dat ik herstellende ben van een zware longontsteking en nog niet te veel willen. Maar ja, dat zit niet zo in de aard van het beestje. Krijg het niet echt voor elkaar om nu weer bijna niets te doen. Heb het afgelopen jaar te veel niets kunnen doen en wordt daar nu rusteloos van. Ben ook begonnen wat aan mijn conditie te doen. Sinds ik uit het ziekenhuis ben ga ik iedere dag even op de hometrainer of met goed weer buiten even fietsen. Gisteren ook begonnen met een blokje om lopen. Dat gaat dus nog niet echt goed. Fietsen gaat beter. Sinds vanmorgen heb ik er ook oefeningen bijgekregen om de spieren van mijn borstkas soepeler te maken. Dit om mijn ademhaling te vergemakkelijken. Deze oefeningen kreeg ik van Freek, mijn nieuwe fysiotherapeut. Frans Smulders wordt 65 en stopt met zijn praktijk. Hij heeft deze verkocht aan Freek, die officieel 1 oktober begint. Hij draait echter een aantal uren per dag al mee en vanmorgen had ik een afspraak bij Freek. Hij liet me die oefeningen doen en masseerde toen nog even mijn schouders los. De oefeningen moet ik nu enkele keren per dag doen. Hij bekijkt eerst wat het effect is en gaat dan verder een progammaatje maken om mijn conditie te verbeteren. Ik ben benieuwd wat hij van plan is.